研究原文·· 2026-08-26精选
校园瑜伽与青少年情绪：一项非随机研究的发现
The effectiveness of a Mindful Yoga and Common Yoga intervention on emotion regulation and well-being of adolescents; A nonrandomized quasi-experimental study.
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研究纳入印度 147 名中学生，比较正念瑜伽、通用瑜伽及等待名单对照，干预 21 天并随访 3 个月。作者报告，两种干预后的相关量表均有所改善，正念组部分变化更持久。但分组并非随机，不能把全部差异都归因于瑜伽，也不能直接推广到所有学校。
推荐理由
研究导读 · 区分积极结果与非随机设计的限制。
来源：研究原文 · doi.org